Feeds:
Yazılar
Yorumlar

Posts Tagged ‘mantra’

Navarathri 4-12 Nisan arası, Shakti enerjisine adanan 9 günlük bir festival. Kaynağı Hindistan ama hepimizin faydalanabileceği, evrensel bir kutlama.

Dokuz gün boyunca ev ve beden temizliği yanı sıra, Shakti’nin bedenleştiği üç tanrıçaya sunumlar yapılıyor. İlk üç gün, temizlenmek ve engelleri kaldırmak için Durga’ya, ikinci üç gün enerjiyi tutmak ve canlandırmak için Lakshmi’ye, son üç gün yaratıcılık için Saraswati’ye.

Dilediğiniz bir melodi ile söyleyebileceğiniz mantralar, parantez içindeki okunuşlarıyla aşağıda. İç ateşinizi temsil edecek bir mum yakarak bir kaç kere tekrarlayabilirsiniz:

Durga için 4-6 Nisan: Om Dum Durgayai Namaha (OM DAM DURGAYE NAMAHA)

Lakshmi için 7-9 Nisan: Om Shrim Maha Lakshmiyai Namaha (OM ŞRİM MAHA LAKŞMİYE NAMAHA)

Saraswati için 10-12 Nisan: Om Aim Saraswatayai Namaha (OM AYM SARASVATAYE NAMAHA)

Dün akşamki yeni ayla birlikte yeni bir sadhana’ya başladım. Bir hafta boyunca Shanti sadhana ile kendime iyi davranacağım. Yumuşak yoga asanları, yin, Yoga Nidra, topraklanmak için birinci çakraya iyi gelecek çalışmalar niyetindeyim. Geçtiğimiz dolunayla birlikte yükselen olumsuz duygular, vakit geçirmek zorunda kaldığım çok gergin insanlar, vergi beyannamesi vs. derken yorulmuşum.

Bugünü sakin iletişime adadım, günün büyük kısmını telefonum kapalı, matımın üstünde, yeni ay niyetlerimi tazeleyerek ve yin yoga ile geçirdim. Şimdi alışveriş ve yemek yapma zamanı. Günü, Shiva Reacığımın güzel yönlendirmesiyle paylaştığı Yoga Nidra ile kapatacağım. Bir iki güzel dostu görmek yarına kaldı.

Shanti sadhanamın ardından bir haftalık dengeleyici Hatha Sadhana, ardından tapas’ı ateşleyecek Vira Sadhana ve son olarak kalp açıcı Bhakti Sadhana ile bir ay döngüsünü tamamlamak niyetindeyim. Bakalım bir vata pitta olarak başladığım işi bitirebiliyor muyum…

Reklamlar

Read Full Post »

Gün doğumu ve gün batımında söylenen bu iki mantrayı Shiva Rea’nın online Living Yoga Sadhana programı ile hayatıma kattım. Sanskritçe sözler içeren bu iki küçük mantra, bizi temizleyen, negatif duyguları yakan ateşe bir sunum. Sadece kendimiz değil, atmosferi ve evreni de iyileştiren bir çağrı. Güneşin doğuşu ve batışına, dolayısıyla hayatın döngüsüne uyumlayan bir sadhana. Şehir hayatında debelenirken varlığını unuttuğumuz doğaya kısa selamlamalar. Büyülü bir iyileşme süreci.

Gün doğumu mantrası:

Om Suryaye Swaha
Suryaye Idam Na Mama
Prajapataye Swaha
Prajapataye Idam Na Mama

Gün batımı mantrası:

Om Agniye Swaha
Agniye Idam Na Mama
Prajapataye Swaha
Prajapataye Idam Na Mama

Agni Hotra pratiği dinsel bir içeriğe sahip olmadığından her din, yaş, cinsiyet ve etnik grup tarafından uygulanabilir, günah değildir!  Tam agnihotra pratiği ve diğer detaylı bilgiler için bkz: Agnihotraindia

Read Full Post »

Ses ve Mantra

Mantra,  bilinçaltını tıkanıklıklardan kurtaran güçlü bir araçtır. Düşünmek demek olan “Man” ve özgürleşmek anlamındaki “tra” hecelerinin birleşmesinden oluşur. Düşünceden özgürleşmek…

Evrendeki her şey enerjidir. Enerji titreşir. Enerjinin değişik frekansta titreşimleri değişik formlar yaratır. Her frekansın bir sesi vardır. Daha doğrusu, her frekans bir sestir, ses dalgasıdır. Evrendeki her şeyin bir sesi vardır ve değişik frekanslarda titreşir.

Mantralar, evrenin dilinin sesleridir. Evrenin herhangi bir akorduna uyum için, o frekanstaki sesi çıkarırız. Örneğin, MAAAAA sesi bizi doğa anayla, feminen güç Shakti ile uyumlarken, güneşin frekansna uyumlanmak istiyorsak, RAAAA sesi çıkarırız.

Belli bir sesi çıkarırken, enerji alanımız bu frekansla tınlar. Bu tınlama ile uyum sağlanır. Enerjimiz, çıkardığımız ses ve düşüncelerimize uyum sağlar. Enerji, doğası gereği kendine uyumlu enerjileri çeker. Enerjimiz nasılsa, çekildiğimiz olaylar ve çevre ona göredir.

Genellikle, kontrol edemediğimiz, bilinçaltının otomatik pilot programlamasına göre enerji yaratırız. Mantralar, kendimizi yeniden programlamanın ve yeni düşünce biçimleri yaratmanın araçlarıdır. Mantralar aynı zamanda, zihnimizin değişik kanallarına giriş kodlarıdır. Bilinçli bir şekilde giremediğimiz düşüncelere, hatta daha yüksek bilinç seviyelerine mantralar sayesinde ulaşabiliriz.
Gururrattan

Bija Mantralardan (temel sesler) bazıları;  Om, shrim, hrim, klim (krim), gam, swaha, lam, ram, yam, glaum,…

Temel seslerin birleşmesiyle oluşan mantraları, anlamlarını bilip hissederek doğru telaffuzla söylemek, beden ve zihindeki tıkalı kanalları açmak için çok faydalı. Mantralar, Tantrik geleneğe göre bir gurudan alınabilir. Guru, kişiye özel mantrayı verir ve bu inisiasyondan sonra, kişi kendi mantrasını gizli tutarak çalışır. Mantraların kraliçesi sayılan Gayatri Mantra, tüm dünyaya hediye edilmiştir:

OM BHOOR BHUWAH SWAHA,
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASAYA DHEEMAHI
DHIYO YO NAHA PRACHODAYAT

Gayatri Mantranın pek çok çevirisi, yorumu, tefsiri bulunuyor. Özet haliyle;

Hayatın kaynağı, koruyucu Tanrı, tek ve tüm acılardan uzak, ruhu kötülüklerden özgürleştiren, evrenin içine işlemiş ve her şeyi taşıyan, tüm evreni yaratan ve ona enerji ve mutluluk veren, en mükemmel, en saf ve saflaştırıcı olan ışığa dua ediyoruz ki zihnimiz aydınlansın.

Veya, Evreni yaratan, kulu olmaya layık olduğumuz, bilinç ve ışığı vücuda getiren, cahilliği uzaklaştıran yaratıcı ışığa meditasyon yapıyoruz, bilincimizi aydınlatsın.

Mantra söylemek dinsel bir inanışı gerektirmez, herhangi bir dini inanışla çakışmaz.

Deva Premal et Miten – Gayatri Mantra
Yükleyen zindabad7.

Read Full Post »

%d blogcu bunu beğendi: