Feeds:
Yazılar
Yorumlar

Posts Tagged ‘KonMari’

Havanın az da olsa serinlemesini fırsat bilip ateşi bol bir yoga seansı yaptım bugün. Bir de evi KonMari kafasıyla temizlemeye. KonMari, Marie Kondo isimli bir Japon ablanın icat edip üzerine kitap yazdığı bir metod. Kitabı da bestseller olmuş 2014’te, milyonlarca da satmış. Mantığı basit: Dağınıklığı gidermek için her şeyi atmana gerek yok. Sana neşe veren, olumlu duygular taşıyan eşyaları tut, gerisinden kurtul. Tuttuğun eşyaları da adam gibi yerleştir, evin yaşanır olsun.

Geçen kış Ceyda ile ev arkadaşlığı yaparken bu metodu keşfetmiş, kıyafetlerinin neredeyse yarısını atıp kalanı da enteresan şekillerde katlayıp az yer kaplar hale getirişine şahit olmuştum. Bu “atma, kurtulma” meselesi bende biraz dengesiz işliyor. O çoğumuzun mağdur olduğu “ya bir gün işe yararsa” deliliğine de kapıldığım oluyor, bir anda çıldırıp her şeyden kurtulma arzusu ile çuval çuval eşya attığım da. Her ikisi de bir süre sonra pişmanlık veriyor tabi. Marie Kondo’nun önerisi, eşyaları tek tek elden geçirip, verdikleri duyguyu tanımak ve olumsuz olanlardan kurtulmak. Diyor ki, biz eşyalardan çok onların verdiği duygulara tutunuruz, olumsuz olsalar bile. Mantıklı. İşte bu mantıkla hareket edip, taşındığımdan beri elimi sürmediğim bir koli ve çekmecelere tıkıverdiğim dökümanlara daldım bugün. Gerçi KonMari eşyalar için de bir sıralama önerip kıyafetlerden başlanmasını söylüyor. Dinlemedim. Eledim, temizledim, rahatladım.

Geçtiğimiz iki gün sıcağın etkisiyle mi, iş yoğunluğu mu bilmiyorum, hareket etme arzum sıfıra yakındı. Yine de matın üzerine çıkmaktan çekinmedim. 9. gün bir kaç yin asana ve uzun bir meditasyon yaptım. Dün ise uzuun uzun bir yin seansı. Herhalde bugünkü vira sadhanaya, yani ateşi, güneşe selamı, danseden savaşçısı, plank’i chaturanga’sı bol akışa hazırlıktı. İyi gidiyor. Hala gidiyor oluşu bile çok iyi. Projem ise hızlandı, vakit bulup günlük hedeflerimi kaçırmadan yetiştiriyorum.

Ve bu da, yin derslerimde ve kendi yin pratiğimde saldım shuffle’a mevlam kayıra stili kullandığım müzik listelerinden birisi. Salın şafıla gitsin.

 

 

Reklamlar

Read Full Post »

%d blogcu bunu beğendi: