Bahara geçiş, doğa gibi bedenlerimiz için de uyanış zamanı demek. Kışın ağırlığını atmak, beslenme ve egzersizlerle baharı karşılamak ve sıcaklara sağlıklı bir geçiş yapmak önemli. Bahar nezlesi, alerjiler gibi geçiş mevsimi rahatsızlıklarından korunmak için toksinlerden hızlı bir arınma şart. Bahar temizliğini evimiz kadar bedenlerimiz de hakediyor. Bahar Temizliği Atölyesinde her zaman uygulayabileceğimiz kriya (temizleme) egzersizlerinin [...]
‘Workshop'lar’ Kategorisi için Arşiv
Bahar Temizliği Atölyesi
Posted in Workshop'lar on Mart 6, 2011 | 3 Yorum »
Moskova’da Iyengar
Posted in Workshop'lar, Yoga Çeşitleri, etiketlendi bks iyengar, iyengar, iyengar kimdir, iyengar yoga, moskova, yoga journal on Mart 16, 2010 | » yorum bırak;
Iyengar Yoga, dünyada en çok uygulanan yoga türlerinden birisi. Hatta, Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre, en az iki yıldır yoga yapanların %36′sı Iyengar Yoga yapıyor. (İlk sırada gelen Iyengar’ı %33 ile belli bir türe bağlı olmayanlar ve %26 ile Ashtanga Yoga takip ediyor). Iyengar Yoga, Krishnamcharya’nın öğrencisi, hala hayatta olan 93 yaşındaki B.K.S. Iyengar’ın geliştirdiği [...]
