Yarın dolunay ve bahar gündönümü. Artık, İstanbul’a bu sene yağmamış karlar eriyecek, doğa, beden ve zihinlerimiz uyanışa geçecek. Sahillere akın zamanı yaklaştığı için zayıflama dertleri de başlıyor. Zayıflama prensipleriyle ilgilenmiyorum. Beni ilgilendiren, bedenin toksinlerden atılması ve kıştan bahara yavaş bir geçiş. Aynen karların erimesi gibi, bedende de kışın biriken fazlalıklar erimeye başlar ve toksinler ortaya [...]
‘Ayurveda’ Kategorisi için Arşiv
Bahara Ayurveda ile Akış
Posted in Ayurveda, etiketlendi ayurveda, baharda ayurveda on Mart 18, 2011 | » yorum bırak;
Ayurvedik Kış Önerileri
Posted in Ayurveda, etiketlendi ayurvedik beslenme, kış diyeti on Aralık 19, 2010 | » yorum bırak;
Gazete eklerinden ansiklopedilere, kadın programlarından ana haber bültenlerine kadar her yerde, her gün karşımıza binlerce diyet önerisi çıkıyor. Sağlığımızı nasıl koruyacağımızdan çok nasıl zayıflayacağımıza dair bu önerilerin hepsine kulak asınca kafalar karışıyor. Birisi karbonhidratla proteini birlikte yeme, diyor, birisi tersini… Birisi sabah şunları şunları yap diyor, diğeri bunları bunları… Kimisi şok diyetlerle canımıza okuyor, kimisi [...]
